Como efeito rebote devido à reclusão social pela pandemia, é esperada maior movimentação nas praias nesse verão. Dessa forma, além de seguirmos usando as máscaras, é importante não esquecermos dos cuidados com a nossa pele. O Dezembro Laranja é a campanha da Sociedade Brasileira de Dermatologia que tem por objetivo chamar a atenção sobre o câncer da pele, o tipo de câncer mais comum no mundo. O principal fator de risco para o câncer da pele é o excesso de radiação ultravioleta emitida pelos raios solares. Aqui seguem algumas dicas de como cuidar melhor da pele e de ações preventivas em relação ao câncer da pele.
– Evitar exposição direta e prolongada ao Sol entre as 10-16h
– Utilizar o protetor solar com FPS >= 30 e reaplicar a cada 3 horas ou após imersão em água.
– Utilizar proteção física, como roupas, chapéus, bonés, óculos de sol, guarda-sol, sombras
– Aqui o principal erro é na frequência de reaplicação ou na quantidade de protetor solar. Uma dica prática é a regra da colher de chá: 1 colher de chá para face e pescoço; 1 colher de chá para cada braço; 2 colheres de chá para cada membro inferior, 2 colheres de chá para o tronco. Lembrar de reaplicar na frequência acima mencionada!
Dermatologista do Hospital Sapiranga, Kenselyn Oppermann